Cách Rèn Luyện Tư Duy Nhanh Và Nhạy Bén
Cách Rèn Luyện Tư Duy Nhanh Và Nhạy Bén
Chọn lọc 5 cách rèn luyện tư duy nhanh và nhạy bén
Bạn đang đứng trong một cửa hàng điện máy và đắn đo khikhông biết nên mua chiếc tủ lạnh nào trong hai chiếc có giá bằng nhau.
Một chiếc có dung tích 250l, thiết kế đẹp mắt, có công nghệinventer, thoải mái để gia đình bạn sử dụng nhưng lại ngốn điện 1.35kw/ngày.
Chiếc còn lại có dung tích gần bằng 235l, thiết kế bình thường,nhưng chỉ tiêu thụ điện năng 1kw/ngày mà bạn còn được tặng thêm một bộ nồiinox.
Lúc này bạn sẽ dừng lại để suy nghĩ xem chọn chiếc nào hợplý và phù hợp với nhu cầu sử dụng của gia đình bạn hơn. Quá trình phân tích đểđưa ra được quyết định cuối cùng như vậy được gọi là tư duy.
Quá trình tư duy của một người dù nhanh hay chậm, phân tíchsơ sài hay cặn kẽ đều diễn ra trong não bộ chứ không phải bằng đôi mắt hoặc contim. Nói cách khác thì tư duy là hoạt động của hệ thần kinh, còn các giác quanchỉ là yếu tố phụ trợ để bạn tư duy tốt hơn.
Rèn luyện tư duy qua các trò chơi hoặc câu đố
Các trò chơi như xếp hình, cờ vua, giải đố ô chữ là mộttrong những phương pháp hữu ích giúp chúng ta rèn luyện tư duy nhạy bén hơn. Bạnsẽ không cảm thấy gò bó, chán nản mà ngược lại các thử thách thú vị này khiến bạncảm thấy hào hứng hơn, thay vì những task công việc đau đầu hay núi bài tập khónhằn.
Cờ vua là một trong những trò chơi được yêu thích nhất trênthế giới, ngay cả những em nhỏ tuổi mầm non đã tập chơi cờ. Trò chơi này thậmchí còn được đưa vào làm một bộ môn thi đấu chính thức tại các giải thể thao lớntrên toàn thế giới. Cờ vua sẽ giúp chúng ta rèn luyện tư duy logic, phản xạnhanh trong mỗi nước cờ, sự tính toán chính xác và nhanh nhạy sẽ giúp bạn cóchiến thắng áp đảo.
Ngoài cờ vua, bạn có thể chơi thêm các bộ môn cờ tương tựkhác như là cờ tướng, cờ cá ngựa, cờ vây, cờ caro…nếu bạn không thích chơi cờ,hãy thử sudoko hoặc tìm kiếm các game trí tuệ online trên mạng. Những trò chơicàng giới hạn thời gian sẽ càng đòi hỏi người chơi cần phải phản xạ thể chất vàtư duy nhạy bén.
Thêm vào đó, các câu đố mẹo cũng là một gợi ý hay ho để rènluyện tư duy, chẳng hạn với câu đố sau bạn hãy tìm ra đáp án phù hợp nhé:
Có một loại vi khuẩn sau 1 phút tự nó tách ra làm 2 con. Saumột phút nữa tự nó tách ra, tổng cộng thành 4 con. Như vậy 1 con vi khuẩn đó muốntự tách đôi ra cho đến khi đầy bình thì cần 1 giờ đồng hồ. Vậy nếu ban đầutrong bình có 4 con vi khuẩn thì sau bao lâu chúng sẽ làm đầy chiếc bình.
Rèn luyện sự sáng tạo mỗi ngày
Đúng vậy! Sáng tạo giúp chúng ta tìm ra sự khác biệt, cải tiếnnhững hướng đi và tầm nhìn mới mỗi ngày. Hãy làm mọi việc khác đi bình thường đểxem bạn nhận lại điều gì.
Nếu bạn vẫn thường mặc chiếc quần a với chiếc áo b thì sángnay hãy phối chúng với những loại quần áo khác xem liệu trông bạn có tốt hơnkhông…
Thử nấu một món mới bằng những nguyên liệu cũ bạn vẫn nấuhàng ngày hoặc tập bày trí một món ăn trông hấp dẫn hơn. Có thể món ăn đó khôngngon như bạn nghĩ hoặc nhìn chúng chưa đẹp mắt lắm, nhưng sau mỗi lần rút kinhnghiệm bạn sẽ có được những tác phẩm ẩm thực tuyệt vời hơn vào lần tới.
Đó chính là cách giúp tư duy nhanh nhạy hơn, hỗ trợ cực hiệuquả và thiết thực trong các hoạt động thường ngày.
Tập suy nghĩ có logic
Suy nghĩ có logic là việc chúng ta xâu chuỗi các luồng thôngtin khớp lại như những mắt xích, bạn sắp xếp chúng, phân tích chúng để đưa ranhững kết luận hợp lý.
Tư duy có logic không phải là bản năng bẩm sinh, đó là thứ bạnhoàn toàn có thể rèn luyện được.
Hãy bắt đầu với việc đặt câu hỏi cho mọi thứ, “lần tìm” manhmối và cố gắng giải thích chúng, học hỏi từ những sai lầm, từ đó bạn có thể dựđoán trước các sự việc. Duy trì các hoạt động này và áp dụng chúng từ những điềunhỏ nhất trước khi áp dụng vào quy mô lớn hơn.
Học cách phản biện trước các ý kiến
Để tư duy tốt rất cần kỹ năng phản biện tốt, phản biện ở đâykhông có nghĩa là phán xét hay ưa tranh cãi. Một người có kỹ năng phản biện chứngtỏ họ có chính kiến và quan điểm riêng, không hề ngây thơ và bị “qua mắt”. Trướcbất kỳ thông tin nào ghi nhận được, không bao giờ dễ dàng chấp nhận chúng trướckhi chưa tự mình kiểm chứng.
Để phản biện tốt, hãy luôn tích cực đóng góp ý kiến trong tậpthể chung. Tuy nhiên, ý kiến của bạn cần suy xét đa chiều, khách quan và mangtính chất xây dựng thay vì hơn thua.
Để phản biện tốt, hãy thường xuyên áp dụng kỹ thuật 5w1h đểgiải các bài toán trong cuộc sống, cụ thể là
Nguồn:http://modafinilvn.com/cach-ren-luyen-tu-duy-nhanh-852/
Phương Pháp Rèn Luyện Tư Duy
1. Chọn thời gian phù hợp
Đa số người lớn tuổi thường suy nghĩ sáng suốt hơn vào buổisáng, trong khi những người trẻ lại thường minh mẫn hơn vào buổi chiều. Do đó,hãy cố gắng tìm ra những "khoảnh khắc vàng" của bộ não và để dànhchúng cho những công việc đòi hỏi tư duy nhiều nhất. Hãy dành một thời gian tốithiểu trong ngày cho việc rèn luyện cơ thể. Bạn sẽ thấy điều này không vô ích.
2. Viết ra những gì chợt đến trong đầu
Luôn luôn mang theo sổ và bút, hoặc bất cứ phương tiện nàogiúp bạn ghi lại những gì nhìn thấy, nghe thấy mà bạn cho là quan trọng hoặc nhữngý tưởng chợt đến. Hơn 99% những điều này có thể là vô dụng, nhưng 1% còn lại sẽkhiến bạn trở thành thiên tài. Và bạn sẽ không thể nhớ được chúng nếu không ghilại.
3. Xây dựng kiến thức mới trên nền tảng những gì đã có
Mỗi khi nhận được những thông tin mới, hãy liên hệ chúng vớinhững gì bạn đã biết. Đó là phương pháp tối ưu khiến cho những kiến thức mớikhông bị rơi rụng và những hiểu biết đã có không bị lạc hậu.
4. Luôn luôn thực hành
Một nghiên cứu do viện nghiên cứu lão khoa mỹ tiến hành chothấy, việc thực hành thường xuyên trên một số lĩnh vực đã khiến khả năng nhậnthức và trí nhớ ở những người 70 tuổi làm việc tốt hơn lúc họ 60. Vì vậy, hãythường xuyên thực hành kiến thức của mình từ khi bạn còn trẻ.
5. Kết bạn với những người thông minh
Đừng bao giờ bỏ qua cơ hội kết bạn với những người có khảnăng tư duy cao hơn bạn. Quan sát cách họ giải quyết vấn đề và suy nghĩ về điềuđó, bạn sẽ rút ra cho mình được nhiều kinh nghiệm.
6. Học cách tập trung
Bạn đã bao giờ đột nhiên quên tên một người chỉ sau khi gặpanh ta vài phút? Vấn đề không phải trí nhớ mà là khả năng tập trung. Khi tiếpxúc với kiến thức mới hoặc bắt đầu một công việc trí tuệ, hãy cố gắng gạt bỏ rakhỏi đầu mọi vấn đề khác không liên quan. Nếu cảm thấy khó thực hiện, hãy tạora một môi trường thuận lợi: đóng cửa phòng, tắt điện thoại, yêu cầu người kháckhông làm phiền..
7. Thư giãn
Một trong những biện pháp thư giãn tốt nhất cho những ngườilàm việc trí tuệ là nghe nhạc mozart. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh âm nhạc củaông vừa có tác dụng thư giãn, giảm stress, vừa kích thích sự hình thành mốiliên hệ phức hợp giữa các phần của não. Khả năng trao đổi thông tin trong nãonhờ vậy trở nên hiệu quả hơn và tốc độ tư duy sẽ nhanh hơn.
8. Thử thách bản thân ở những lĩnh vực mới
Khi gần cuối đời, họa sĩ theo trường phái ấn tượng nổi tiếnghenri matisse đã chuyển từ việc sáng tác bằng cọ sang dùng kéo. Nhiều tác phẩmtranh cắt giấy của ông ra đời trong thời gian này đã trở thành kiệt tác nhờ cóđược phong cách thể hiện mới mẻ đến không ngờ.
Bài học rút ra là đừng bao giờ ỷ lại vào kinh nghiệm. Kinhnghiệm có thể làm cho bạn trở thành chuyên gia trong nhiều lĩnh vực nhưng cũngcó thể khiến bạn trở nên cổ hủ, lạc hậu trước sự biến đổi của thời cuộc. Vì vậy,từ khi còn trẻ, hãy tìm cơ hội để thử thách khả năng ở những lĩnh vự mới và đừngngần ngại nếu phải làm lại từ đầu.
9. Rèn luyện cơ thể để bồi dưỡng tinh thần
Một tinh thần minh mẫn chỉ có được trong một cơ thể khỏe mạnh.Nếu bạn đang chọn cho mình một hình thức luyện tập thì aerobic có thể là quyếtđịnh đúng đắn. Nhiều công trình nghiên cứu gần đây cho thấy aerobic có thể cảithiện đáng kể khả năng làm việc trí óc.
Nguyên nhân có thể do các bài tập aerobic làm tăng lượng oxyvà dưỡng chất lên não, đồng thời kích thích sản sinh một hợp chất tự nhiên làneurotrophin, vốn có tác dụng thúc đẩy các tế bào não phát triển. Vì thế, dù bậnrộn, hãy dành một thời gian tối thiểu trong ngày cho việc rèn luyện cơ thể. Bạnsẽ thấy điều này không vô ích
Nguồn: https://careerbuilder.vn/vi/talentcommunity/9-phuong-phap-ren-luyen-tu-duy.35a4f288.html
Tham Khảo Thêm Tài Liệu Luyện Thi Bách Khoa Hà Nội Tại Đây:
Nguồn:https://hocmai.vn/khoa-hoc-truc-tuyen/1683/luyen-thi-bach-khoa-ha-noi.html